威尼斯人娱乐场ios下载·悄悄提醒你:3种食物吃太多,1种太少,容易长出肾结石

2020-01-10 16:13:36   【浏览】4413
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[摘要]然而,如果你吃得不对,就很容易得肾结石。因此,有肾结石的患者,一定要尽量少吃高动物蛋白的食物。摄入充足的水分,才能够增加排尿量,有效地降低肾结石的风险。

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威尼斯人娱乐场ios下载,经历过结石疼痛的人会变得更勇敢,因为这种疼痛真是让人痛不欲生,经历之后很少有别的疼痛能与之匹敌。虽然不是所有结石都会引发疼痛,但结石引发的疼痛非常剧烈,我们最好不要体会。然而,如果你吃得不对,就很容易得肾结石。

出现在肾脏中的结石包括钙结石、尿酸结石等。结石的形成通常不是由于单个的某种因素导致的,当尿液中的结晶物质过多而无法被排出或稀释的时候,就会形成肾结石,这通常与下面“三多一少”的不良饮食习惯有关。

1. 钠吃太多

我们都知道钠摄入过多会引发高血压,除此之外,过多的钠还会导致肾结石。钠会增加钙的流失量,钠越多,钙的流失量就越大,这会大大地增加尿液中的钙浓度,如果无法及时排出,将会沉淀形成结石。

2. 草酸盐吃太多

西蓝花、菠菜以及坚果等,是我们日常生活中经常会吃的健康食物。但大家可能不知道,这些食物富含草酸盐。正常情况下,它会与食物中的钙结合,然后被排出体外。但如果这种物质摄入过多,会在肾脏中形成草酸钙晶体,最终成为结石。

3. 红肉吃太多

我们平时吃的红肉中富含动物蛋白,会产生大量的酸和钙,这些物质都需要经由肾脏来处理,导致尿液中的钙含量过高,从而增加尿结石的形成。因此,有肾结石的患者,一定要尽量少吃高动物蛋白的食物。

4. 喝水太少

除了上面三种物质不能多吃之外,肾结石患者还经常喝水太少。摄入充足的水分,才能够增加排尿量,有效地降低肾结石的风险。需要注意,饮料不能代替水。

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